托福口语25+有妙招，90%托福考生还不知道的实用托福口语备考技巧等你学习！

2025年09月30日14:51 来源：小站整理: 参与（0）阅读（401）

摘要：托福口语25+有妙招，90%托福考生还不知道的实用托福口语备考技巧等你学习！

从 “我觉得” 到 “我做了”——托福口语备考技巧之STEP法让你的例子有说服力

在托福独立口语的 “发展与具体性” 环节，很多同学容易掉链子。

要么全篇都是抽象论述，像 “这对健康有好处，很有用”，听起来像背稿；

要么举的例子太泛、太笼统，仿佛凭空捏造，让考官难以信服。

问题的根源在于，不会把 “事情” 拆成可描述的动作和步骤，缺乏能在45秒内讲清楚的流程化细节。

要解决这个问题，不是去堆砌漂亮词汇，而是要学会一种简单可靠的托福口语备考技巧：把 “例子” 变成一个可以描述的动作序列。

一、S.T.E.P 描述法

这是一套为口语量身定做的 “流程化描述” 方法，能帮你把任何例子说得有画面、有逻辑、有说服力。（Situation → Tools → Execute → Payoff）

S.T.E.P 四步如下

Situation（情境）：先交代背景，说明谁、在什么时候、在哪里发生了什么。

Tools（工具 / 条件）：指出当时用到的工具、资源或前提，比如手机、老师的指示、图书馆电脑等。

Execute（执行步骤）：最核心的部分，用动词逐步描述你或他人是如何操作的（step-by-step）。

Payoff（结果／感受）：说出结果、影响或感受，并给出反思或建议。

二、关键要点

1.用精确动词：像 open、type、scroll、click、filter、select、submit、schedule、prioritize、draft、revise 等动词，比泛泛的do更有力量。

加入时间标记：使用 first /then/after that /finally，或者中文的 “先… 然后… 最后…”，能让考官清晰跟随你的节奏。

2.量化或具体化：写出 three times a week、20 minutes each session 或 in one month 之类的数值，会显著增加可信度。

3.补充感受与结果：说出 I felt less stressed或 exam score improved by 10 points 之类的直接后果，因果链完整更有说服力。

保持自然：流程要像讲真实经历，不用把所有细节都塞满，把关键动作讲清即可，剩余用一句总结带回主题。

三、S.T.E.P

描述法示例

题目：When your friends send a message to you, do you prefer to reply right away or reply later?

S.T.E.P 思路

Situation：朋友发来信息，时间是你在做作业或上课间隙；

Tools：手机、通知设置、课堂模式；

Execute：先短回复确认收到（Got it, will reply later），等完成手头任务再集中回复并提出具体安排；

Payoff：既维护关系又保护学习效率。

示范答案：I usually prefer to reply quickly with a short acknowledgement and then give a full response later. For example, when I’m studying and a friend texts me about dinner plans, I first open my phone, type “Got it—I’ll check after class,” and hit send. After finishing the current task, I reopen the message thread, consider options, and propose a clear plan like time and place. This two-step approach keeps my focus while letting friends know I care. As a result, I stay productive and avoid misunderstandings, and my friends appreciate the thoughtful follow-up.

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小站教研老师Julie

毕业于爱丁堡大学

托福115分|雅思8分

顺便给托福家长和考生提供一波常用动词和短语，可收藏使用~

常用高频动词与短语

（英→中，便于考试时速记）

open（打开） /type（输入） /click（点击） /scroll（滚动） /filter（筛选） /select（选择） /add to cart（加入购物车） /checkout（结账） /set an alarm（设闹钟） /warm up（热身） /cool down（冷却） /log（记录） /schedule（安排） /prioritize（优先处理） /draft（草拟） /revise（修改） /submit（提交） /acknowledge（确认收到） /reply briefly（简短回复）

S.T.E.P 描述法的价值在于把模糊的事例转化为一连串可以说出来的行为：

谁、在哪、用什么、怎么做、结果如何。

通过练习，你会发现即使没有华丽的素材，也能凭借清晰的步骤把每个答案讲得有画面、有逻辑，满足托福对发展与具体性的核心要求。

这些实用托福口语备考技巧，都源自小站托福培训课程口语冲刺班的方法论。

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