大多数托福考生之所以紧张，是由于在考试之前不知道自己将会面临什么，不知道会发生些什么，都没有完全准备好。如果说，你把需要的东西全都带齐了，那到了考场，你只需要按步骤慢慢来，平静地等待考试开始就行。
当你紧张的时候，你是记不住东西的，所以，在考试前你需要准备好以下几项：
1.交通
你要确保自己知道如何到达考场，哪里可以停车，带够现金。计算好路上要用的时间，不要迟到。
2.时间
请提前至少30分钟到达考场。托福机考的屏幕上虽然会有时间显示，但是你也可以带上你的手表，以防万一。考试的时候，可以多注意下时间。有些考生考不好就是因为没注意时间，在难题上，花了太多的时间，导致影响其他部分的答题。阅读和听力中间，是没有休息时间的。只有在口语考试前，你有10分钟的休息时间。你要在很短时间内完成写作，所以花点时间规划你的写作。
3.提升你的打字技巧
在考试中，你必须在电脑上填写答案，手打完成写作。如果你只依赖几根手指打字，那就试着学学打字技巧。确保你在考试之前，有一个正常的打字速度，这样才不至于影响你的考试。即使，你的打字速度很快，那你也要尝试着，用别人的、不熟悉的电脑，模拟练习打字。一些学生，只习惯于在自己的电脑上打字，但是如果换了一台电脑，就不适应了。他们可能会因为换了键盘和鼠标就速度变慢，在考试时就会容易紧张，影响考试成绩。
4.穿着舒适
托福考试的时间很长，你最好穿舒适的衣服，否则要应对长时间的考试，对着电脑，其实很累。而且也不要空腹，尽量让自己的身体保持在最佳的状态，这样注意力也更容易集中。
5.确保你的身份证有效
最重要的应该就是身份证了，没有身份证，你就无法证明自己的身份，无法参加考试。所以，确保自己身份证在有效期内，而且不要遗忘在家。
万事俱备了，最后就只剩下考生们的实力展现了。祝愿大家在考试时，有良好的表现。
