对于听力能力来说，除了在听力考试之外，口语环节中也会涉及其中。而听力的训练，又不仅仅是应对于考试，在出国之后，你将会方向良好的听力能力将会让你更加轻松的展开学习生活。在提高托福听力中，我们给大家整理了以下4个方法。
1、用老托福的材料重新进行精听练习，可以按照每天听3-5篇左右的进度进行，在听的时候注意标注生词，同时对于自己不懂得专业背景也可以自己通过google的方式加以拓展，当老托福的听力听完之后，自己的学术类的英语听力会达到一个新的高度。
2、听完老托福part3之后，下一步可以把所有的模考软件重新过一遍，由于没有考试的压力，这样自己的进度可以稍微慢点，同时注意精听，要求和第一步一样。
3、相对老托福材料而言，美国大学的教材难度，是有过之而无不及的。所以，按照第一步的要求去做，一开始可以每天先听两篇左右，碰到自己不熟悉的题材的文章，可以按照阅读理解的方式先看懂，然后加以重听，可以用大约一个月左右的时间搞定美国大学课堂52篇听力。这样，自己的能力能够达到一个前所未有的高度。
4、在精听结束后，大家也可以开始泛听的训练。建议买美国CNN听力材料，每本书都有配套的CNN的原版视频和文本，是市场上不可多得的原版练习材料。通过泛听CNN听力，可以锻炼自己的适应快速英语听力的能力。同时，对于美国的人文和知识背景都有相应的拓展作用。
