第一步：总听全文
既然是总听，就不要陷入文章内容的细节。可以分为两个步骤：第一是明确主题，大概知道这个段落讲什么事情。第二是寻找逻辑。例如，简单判断出这篇文章是按照时间顺序还是空间顺序，是现象解释还是两种观点的比较等等。所以在总听第一遍的时候，关注那些起承转合的词汇，可以帮助快速把握文章的逻辑关系。
实例：比如听到in the past，那你的语气是后面可能会提到now或者in the future. 让自己对于文章的时间先后有个预判。
第二步：细听每一句
所谓细听每一句，不是跟着录音一遍一遍地听写一句话或者听到什么就全部写下来。而是主要强调句子的概念，是sentence by sentence的听写，不是word by word。这里的sentence指的是一个语意的停顿，包括一个逗号，分号，冒号都算一个语意。
实例：一句话先听一遍，到了一个语意停顿的地方按暂停，通过你的回忆把这句话写下来。切记，这个环节训练的是记忆和总结能力，尽力写出或者复述出你听到的内容。能写多少算多少，开始能写三五个单词，坚持练习，就能写出更多的。
第三步：反复琢磨
有很多学生练习的时候为什么不提高，就是因为我们每次反复三五遍之后就直接打开原文看了。一看恍然大悟，原来是这样一句话啊，你觉得你懂了。其实这根本不是用耳朵听出来的，而是你用眼睛记住了信息。所以说，为了改变这样的情况反复出现，我们一定要在听的过程中记录声音符号，这么做的目的是为了建立你的耳朵听到的声音和实际内容之间的关联。这是一种对于肌肉记忆能力的培养，哪怕是能记录下一个语气语调的欺负或者个别的声音。长此以往，成功失败就在一线间，就差那么一点点。
实例：打开听力原文和自己的听写笔记，刚在generation我没有听出来，是因为我不认识这个单词，还是以为内觉得发生了音变的现象，还是因为我对这个词所在的短语不熟悉。找对问题的点，下功夫改进。
第四步：总结全文
总结全文分为两项内容：第一，对照自己的笔记再去听一遍原文。再看看听力原文在心里默默地把这篇文章读一遍，同时回想刚才在这里没听出来。如果单词不认识，就多记两遍；如果是发音问题，就多跟读两遍。如果是句式不熟悉，就单独拉出来多造两个类似的句子。
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