在托福的备考练习中，相对来说，听力是比较耗费时间的一个项目。从量变到质变，没有一定量的练习，是完全不能达到我们所期望的要求的。这就像小时候的语文测验中的听写句子一样，想要完成听写测试，必须成功通过默写词语一关。听力、词汇和句型是融会贯通的，让听力在练习中加之提升是最基础、最有效的备考方法。
在托福听力的练习中，大家往往都会说的“语感”这个问题。但是，语感并不是天生的，也是靠平时的练习才产生的。小站建议大家，不妨在听力材料先固定7-8篇，加以反复练习。在这时的练习中，不用做题，而是反复听其中的语音语调，也可以边听边记录。当然，这时的听力练习，不能盲目比对原文，只有在听了几遍后，找到自己不能完全听懂的点，才能对照原文。
而为了很好的熟悉听力文章的内容，大家都会对于文章进行反复的听，尽可能的去听懂其中的内容。但是，听多少遍才是最好呢?在这里建议大家，每篇文章的听力进行3次，是对于练习的最佳安排。第一次的听力过程，大家要专心完成问题然后对照答案，不必过多考虑其他内容。第二次的听力，主要就是对照答案找出错误点，找出自己的问题所在，并加以记录。而第三次的听力，就是要在一段时间后，再次返回这个段子，牢固自己的托福听力能力。
之前就说到过，托福听力有着一个从量变到质变的过程。也许在进行了一段时间的练习后，你会发现听懂一个段子并不是那么难。而这时候，需要做的事情就是找到关键词和重点语句，提高问题回答的准确率。
