学会初听
首先，我们要听出文中的重点大意，我们可以将材料听1-3遍，次数可以由材料难度来判断。而在听完每一次材料后，我们都要将重点放到没有听出的题目或者内容上面。甚至可以总结出自己在听第一遍中有什么地方听的不是特别流畅，什么听力习惯不是很好，以便在以后的听力中不犯同样的错误。
重点细听
细听对于托福的备考还是非常重要的。它的目的在于对于文字和词汇的仔细研究。由于我们前面已经听过数遍了，有的地方如果不参考文字答案是肯定无法听出来的，这样在通过对于文字答案详细的阅读以后，能够明确听力材料的内容，同时找到一些教难的词汇以及一些常考词汇，如果是使用剑桥还可以对照题目找出其中的同义词汇。
再次强调大家，一定要力求听懂里面的内容。如果还是遇到了没有听清楚的部分，将听力材料停下来，看一遍听不出来的内容，然后将这个部分再听一遍。这步的要点就是“看听分开”。最终达到能够毫无难度的听完整个内容。由于事先已经将文字材料研究透彻，因此这次听力可以很快就达到目标。
内容冷却
在同一个材料听力听力很多遍后，就会导致对于内容和结果的麻木，这样反而无法达到很好的听力的效果，而且如果由此产生了对细听的厌恶，反而是得不偿失。其实冷凝并不仅仅是冷却，而是要将刚刚学的内容让其下意识的在大脑里进行回顾。
再次回暖
内容的冷却时间，建议大家在１－２周左右。在这段时间后我们可以再次拿起这段材料，不但可以再次练习听力，同时也建议大家再温习一下之前在这段听力材料中的词汇。经过这样一个循环，许多内容就可以更加纯熟了。然后可以再次冷却，再经过一段时间再次回暖。几次循环以后，很多内容自然而然的就能印入大脑了。
