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清醒认识压力——明白托福考试压力乃人之常情

在人生的成长期,每个人都面临着大大小小的各种考试,有高考,中考,月考,研究生考试,公务员考试,托福GRE等等,面对考试这件事,在备考中都难免会有些压力。其实,托福备考也是如此,在备考中有压力并非是一件可怕的事情,只有正视考试复习和各个细节流程,才能让顺利的通过托福考试的关卡。

不管是什么考试,考试的内容一定离书本八九不离十,为此在考试之前,一定要做足功课,好好复习,有备无患;临时抱佛脚,并不可取,这样短暂的记忆法,很容易遗忘,为此在考试之前一定要做好复习功课。对于托福考试来说,考前准备是更加重要了。想要不断减轻自己的备考压力,全面到位的复习是至关重要的。

当然,如果条件允许,我们还建议考生去考场看一下具体位置,一面考试当天过于匆忙。如果条件不允许,考前也一定要先了解路线,路上会不会堵车,如果是早上考试的同学一定要预估好路上会花多少时间,一定要给突发情况(堵车)留好B计划或者足够的时间。一旦时间太紧迫将会导致非常严重的心理压力,如果不能控制住,几乎可以说这场考试的前面一半已经毁了。所以,请一定要把握好路线以及时间。

虽然,在托福考试之前,压力是难以避免的。但是,在这还是要提醒大家,学会如何去减压。比如,在考试前,尽量不要再去做太多试题,也不要去做很难的试题,这样会影响到你的信心,如果做不出来会让你怀疑自己都没复习完整,造成很紧张的心理压力,对你第二天的考试是非常不利的,对你的心理健康也是很不利的。

在考试前要放松心情,要有个好的睡眠,不要因为太过紧张而睡不着,在睡前不要在看之前的备考资料了,喝杯热牛奶,然后什么都不要想,闭着眼睛,然后舒心的睡一晚,精神抖擞的面对第二天的考试吧。

清醒认识压力——了解托福考试压力的来源
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