在人生的成长期，每个人都面临着大大小小的各种考试，有高考，中考，月考，研究生考试，公务员考试，托福，GRE等等，面对考试这件事，在备考中都难免会有些压力。其实，托福备考也是如此，在备考中有压力并非是一件可怕的事情，只有正视考试复习和各个细节流程，才能让顺利的通过托福考试的关卡。
不管是什么考试，考试的内容一定离书本八九不离十，为此在考试之前，一定要做足功课，好好复习，有备无患;临时抱佛脚，并不可取，这样短暂的记忆法，很容易遗忘，为此在考试之前一定要做好复习功课。对于托福考试来说，考前准备是更加重要了。想要不断减轻自己的备考压力，全面到位的复习是至关重要的。
当然，如果条件允许，我们还建议考生去考场看一下具体位置，一面考试当天过于匆忙。如果条件不允许，考前也一定要先了解路线，路上会不会堵车，如果是早上考试的同学一定要预估好路上会花多少时间，一定要给突发情况(堵车)留好B计划或者足够的时间。一旦时间太紧迫将会导致非常严重的心理压力，如果不能控制住，几乎可以说这场考试的前面一半已经毁了。所以，请一定要把握好路线以及时间。
虽然，在托福考试之前，压力是难以避免的。但是，在这还是要提醒大家，学会如何去减压。比如，在考试前，尽量不要再去做太多试题，也不要去做很难的试题，这样会影响到你的信心，如果做不出来会让你怀疑自己都没复习完整，造成很紧张的心理压力，对你第二天的考试是非常不利的，对你的心理健康也是很不利的。
在考试前要放松心情，要有个好的睡眠，不要因为太过紧张而睡不着，在睡前不要在看之前的备考资料了，喝杯热牛奶，然后什么都不要想，闭着眼睛，然后舒心的睡一晚，精神抖擞的面对第二天的考试吧。
